অনলাইন ডেস্ক
আমাদের অঞ্চলে দীর্ঘদিন ধরে ভেষজ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে গুলঞ্চ। আয়ুর্বেদশাস্ত্রে এটিকে ‘অমৃত’ বলে উল্লেখ করা হয়েছে। এটি একটি লতানো উদ্ভিদ, যা অন্য গাছের ওপর বেয়ে ওঠে। গুলঞ্চের কাণ্ড, পাতা ও অন্যান্য অংশ নানা ধরনের রোগ নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়।
গুলঞ্চ কেন উপকারী?
বিভিন্ন গবেষণায় গুলঞ্চে থাকা টারপিনয়েড, অ্যালকালয়েড, লিগন্যান ও স্টেরয়েড উপাদানের সন্ধান পাওয়া গেছে। এসব উপাদান অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
গুলঞ্চের ৮টি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা
১. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
গুলঞ্চে থাকা বারবেরিন যৌগ রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং এটি ডায়াবেটিসের ওষুধ মেটফরমিনের মতো কাজ করে।
- হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমায়
এটি রক্তের লো-ডেনসিটি (কম ঘনত্বের) লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদ্রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। - শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট
গুলঞ্চ কোষকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, যা শরীরের সার্বিক সুস্থতায় ভূমিকা রাখে। - অ্যালার্জির বিরুদ্ধে কার্যকর
এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা শক্তিশালী করে, ফলে অ্যালার্জি থেকে সুরক্ষা দেয়। - জ্বর উপশমে সহায়ক
দীর্ঘমেয়াদি জ্বর নিরাময়ে গুলঞ্চের ব্যবহার বহুদিন ধরে প্রচলিত। - মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়
গুলঞ্চ দুশ্চিন্তা ও অবসাদ কমাতে সাহায্য করে, ফলে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। - কাশি ও হাঁপানি নিরাময়ে সহায়ক
দীর্ঘস্থায়ী কাশি ও হাঁপানির চিকিৎসায় গুলঞ্চ কার্যকর ভেষজ হিসেবে পরিচিত। - চর্মরোগ নিরাময়ে ভূমিকা রাখে
বিভিন্ন ধরনের ত্বকের সমস্যায় গুলঞ্চের নির্যাস বা রস ব্যবহার করা হয়।
যেভাবে গুলঞ্চ গ্রহণ করবেন
গুলঞ্চের কাণ্ড ও পাতার রস গ্রহণ করা যায়, এছাড়া বাজারে গুলঞ্চ গুঁড়ো হিসেবেও পাওয়া যায়। তবে অতিরিক্ত গুলঞ্চ গ্রহণ কিছু শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। বিশেষ করে অন্তঃসত্ত্বা ও স্তন্যদানকারী মায়েদের এটি গ্রহণ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সূত্র: হেলথ লাইন
